En marche pour revenir à soi

1 semaine en montagne pour prendre du recul

CHF 1'300.00

1 semaine de marche pour revenir à soi

Information et inscription

Contactez Patrick SUMI

Patsu70@gmail.com (mettre en titre: marche pour revenir à soi) ou par téléphone auprès de Patrick Sumi +41798083001 un document d’inscription vous sera ensuite envoyé.



DateDu 11 au 16 août 2024Durée6 joursLieuEn montagneParCatherine Vasey et Patrick Sumi

L’invitation est de prendre du recul, de la hauteur sur nos vies, de sortir du quotidien afin de mieux se retrouver dans la sobriété de la nature en montagne.

Au programme: marche, dépassement de soi, introspection, silences habités, partages libres et guidés, bienveillance et joie.

Durant cette semaine, nous cheminerons à travers les Alpes, de cabane en cabane.

Nous vous guiderons afin de faire le bilan de votre équilibre de vie, de votre santé au travail, du sens et de vos valeurs.

Vous recevrez des outils pour revenir à l’essentiel et prendre soin de vous.

Vous ferez l’expérience du dépassement de soi et ses bienfaits.

Vous partagerez la solidarité et le soutien d’un groupe bienveillant.

Vous créerez des liens solides avec vos alliés.

Nous vivrons une expérience unique en montagne en toute sécurité.

“J’apprends à quitter l’attitude de résistance et de combat face au réel. Je reviens à moi et je cultive la sensation d’être à la maison où que je sois. Je peux alors agir sereinement.” (Catherine Vasey)

Patrick SUMI

Ancien cadre supérieur avec une carrière de plus >20 ans en multinationales.

Manager d’expérience dans divers domaines exigeants avec de la gestion du stress

Sportif accompli et aventurier (Lutry Cap-Nord à vélo)

Aspirant (ASGM) accompagnateur en montagne et plus de 30 années d’expérience en montagne

Auteur du livre « Sur le fil »

Catherine VASEY

Psychologue et gestalt-thérapeute, spécialiste du burn-out depuis 2000.

Anime des séminaires de prévention du burn-out en entreprise, donne des conférences, traite les patients en burn-out et forme les professionnels de la santé sur le traitement du burnout.

Autrice «Comment rester vivant au travail», «la boîte à outils de votre santé au travail», «burn-out : le détecter et le prévenir».

Pratiquante d’arts martiaux

Prix

Itinéraire: Le Tour des Muverans (itinéraire mythique) environ 3 à 4 heures de marche par jour

Hébergement: en cabane dans des dortoirs (pas de chambre individuelle)

Repas: demi-pension

Coûts pour les 6 jours: CHF 1’300.-pp (inclus: demi-pension, nuits, guide et accompagnement)

Inscription

Merci de contacter Patrick SUMI

Patsu70@gmail.com (mettre en titre: Marche pour revenir à soi) ou par téléphone auprès de Patrick Sumi 079/8083001 un document d’inscription vous sera ensuite envoyé.

  • Dates: du dimanche 11 au vendredi 16 août 2024
  • Départ: rendez-vous à 8h30 au Pont de Nant (tbd) co-voiturage ou transports publics recommandés
  • Itinéraire: Le Tour des Muverans (itinéraire mythique)
  • Hébergement: en cabane dans des dortoirs (pas de chambre individuelle)
  • Hygiène et autres: Il y a rarement des douches dans les cabanes, dans ces lieux l’eau est un luxe. Mais parfois on y trouve fontaine ou rivière dans lesquelles il est possible de se rincer
  • Nourriture et eau: les cabanes offrent la demi-pension (matin et soir), chacun doit prévoir son lunch de midi et ses snacks pour la journée, les cabanes peuvent préparer des sandwiches ou autres et vendent des snacks.
  • Coûts pour les 6 jours: CHF 1’300.-pp (inclus: demi-pension, nuits, guide et accompagnement)

Témoignages de participants

Il s’agit d’une première marche… nous nous réjouissons de pouvoir animer cette semaine de retour à soi en pleine nature !

Les témoignages viendront…

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