Formation pour TDAH prévention du burnout
CHF 500.00
Groupe d’exploration de stratégies personnelles
Comprendre les troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité, développer des stratégies spécifiques et personnelles pour se préserver du burnout
(Matériel compris, repas à votre charge)
DateSamedi 26 septembre et samedi 24 octobre 2026Durée2 jours non consécutifs, espacés de 3 semainesLieuVeveyHoraire9:00 - 17:00ParCatherine Vasey et Juliana Dreyer Nunes
Inscription
L’inscription à toute formation Noburnout se fait en remplissant le formulaire en ligne. Le paiement du coût du stage se fait par virement bancaire à réception de la facture du cours.
L’inscription est effective dès la réception du paiement, à condition qu’il y ait une place disponible. L’inscription ne peut être considérée comme définitive que dès la réception de la confirmation envoyée par Noburnout.
Lorsque le cours est payé par l’employeur tiers payeur (sur facture), un formulaire en ligne disponible sur le site web noburnout doit être complété, mentionnant que l’entreprise prend en charge le cours, il s’agit de mettre les bonnes coordonnées dans l’adresse de facturation.
Paiement
Le paiement de la totalité du cours est exigé à l’inscription et se fait en francs suisses. Ce paiement valide votre inscription.
Résiliation du cours
Pour toute annulation de participation, le montant du stage n’est pas remboursé sauf cas exceptionnels. En revanche, il est possible de reporter votre participation à une formation ultérieure sans frais supplémentaires.
Annulation de cours par Noburnout
La Direction de Noburnout peut en tout temps décider de fermer un cours ou une formation, pour effectif insuffisant ou autre raison. Cette fermeture entraîne le remboursement intégral de montant versé pour le stage. Aucune indemnité pour dommage ni aucun intérêt n’est exigible en cas d’annulation de cours.
Réserves, conditions spéciales et précisions
La direction se réserve le droit d’adapter la modalité d’enseignement (présentiel ou à distance) si les circonstances l’exigent et de prendre toute mesure jugée opportune pour assurer la bonne marche des cours.
La durée des cours est indiquée en journée de formation.
Le transfert d’un cours à l’autre est possible dans la mesure des disponibilités.
La documentation nécessaire annoncée (livre de référence) est à la charge des participants.
Attestations de participation aux cours
Aucune attestation de participation ne sera délivrée en cas de:
- non-paiement de la totalité du prix du cours
- taux de présence au cours inférieur à 80%
Les présentes Conditions générales d’inscription entrent en vigueur le 22 janvier 2023.
Introduction
Votre manière de fonctionner vous a souvent demandé plus d’efforts que celle des autres. Depuis l’école, puis dans votre vie professionnelle, vous avez appris à vous adapter à des environnements qui réclamaient de rester concentré·e, organisé·e, ponctuel·le, efficace… parfois au prix d’une fatigue immense.
Alors vous avez développé des stratégies pour tenir le cap. Des systèmes, des compensations, une hypervigilance permanente. Et même lorsque cela “fonctionne”, cela peut donner l’impression de devoir fournir deux fois plus d’énergie pour accomplir les mêmes choses.
Si ces expériences résonnent en vous, vous n’êtes pas seul·e. Le TDAH concerne environ 4 à 5 % des adultes et reste encore très souvent diagnostiqué tardivement — voire pas du tout.
Cette formation a été pensée pour vous, que vous ayez reçu un diagnostic officiel, que vous soyez en questionnement, ou que vous vous reconnaissiez simplement dans ce fonctionnement atypique (lien descriptif TDAH).
Son objectif n’est pas de vous apprendre à “rentrer dans le moule”, mais de mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver de l’apaisement et construire des stratégies réellement adaptées à vous.
Avant le burnout, il est possible d’apprendre à prendre soin de soi autrement.
Objectif
Cette formation vous invite à mieux comprendre votre fonctionnement : le TDAH dans sa réalité quotidienne, ses forces méconnues autant que ses zones de vulnérabilité, et à saisir pourquoi ce profil expose plus facilement au burnout. À partir de ce regard éclairé, vous développerez des stratégies concrètes et personnalisées pour sortir du mode survie, préserver votre énergie et apprivoiser votre fonctionnement plutôt que de continuer à le combattre. L’objectif est de vous outiller pour construire une relation plus juste et plus durable avec vous-même et votre environnement professionnel.
Méthode
La formation alterne des apports de psychoéducation fondés sur les recherches actuelles en neurodéveloppement et en santé au travail, des temps d’échange d’expériences entre participants et des exercices d’expérimentation guidés. Tout se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant. Le format sur deux samedis — avec trois semaines d’intervalle — est intentionnel : il vous laisse le temps de tester les pistes proposées dans votre quotidien réel, puis de revenir avec vos observations pour affiner ce qui fonctionne pour vous. C’est une démarche de prévention active et très concrète.
Conditions de participation
Ouvert à toute personne TDAH (il n’est pas nécessaire d’avoir validé par un diagnostic, se reconnaître en partie dans le profil est suffisant). Vérifiez selon la description ci-jointe.
Ce groupe est une démarche de prévention et non un travail de psychothérapie. Il peut être complémentaire à une démarche de prise en charge individuelle pour les personnes souffrant de burnout (Avoir l’accord de votre médecin ou de votre psychothérapeute est indispensable pour participer au groupe si vous êtes atteint dans votre santé).
Catherine Vasey
Psychologue et gestalt-thérapeute, auteur, spécialiste du burn-out depuis 2000.
Publications
- « La boîte à outils de votre santé au travail », 2ème éd. chez Dunod 2026
- « Guide pour guérir du burnout », 3ème éd. chez Dunod 2026
- « Burn-out le détecter et le prévenir », éd. Jouvence 2025
Juliana Dreyer Nunes
Psychologue FSP, formatrice et consultante en santé au travail, Juliana est également lectrice à l’Université de Fribourg. Au bénéfice d’un doctorat en psychologie de la santé (axe santé et travail), le cycle vertueux entre recherche et terrain est au cœur de sa pratique : elle s’inspire de son ancrage académique pour nourrir ses suivis et formations. En tant que psychologue FSP et jobcoach, elle accompagne au sein de son cabinet privé à Lausanne des personnes concernées par un burn-out, un HPI ou un TDAH. Ces expériences lui ont permis de constater l’importance de l’identification des ressources pour renforcer le sentiment d’auto-efficacité et le bien-être au travail — que ce soit dans le cadre de soutiens individuels, de formations ou de supervisions d’équipe. Elle croit profondément que la rencontre avec soi-même précède toute véritable rencontre avec autrui.
Le paiement du cours se fait sur le compte bancaire:
Banque Raiffeisen – 1003 Lausanne – N° 67629.73
Au nom de Catherine Vasey, rue des Bosquets 33, 1800 Vevey
IBAN: CH58 8080 8002 0649 0382 6
SWIFT-BIC: RAIFCH22451 | Clearing 80808
Lieu du cours
Le cours aura lieu à Vevey, dans le dojo du CAB Santé, rue des Bosquets 33 (bâtiment CAB).
Les locaux seront ouverts dès 8h30.
Pour déverrouiller la porte vitrée à l’entrée du CAB Santé (1er étage), sonnez en appuyant sur le bouton « dojo ».
Il est très facile de venir en train. Le CAB Santé se trouve à 5 minutes à pied derrière la gare de Vevey.
Si vous venez en voiture, il n’y a pas de parking spécifique aux locaux, vous pouvez parquer dans le quartier (places de parc payantes d’une durée max de 3 heures).
Le repas de midi est libre, il y a plusieurs restaurants dans le quartier.
Un support de cours vous sera distribué lors de la formation ainsi que des documents PDF par mail.
Témoignages de participants
Nouveau cours, nous posterons les témoignages dès qu’il aura eu lieu une première fois…